痩せたい!!運動したい!!それならトランポリンがおすすめ

子育て

新型コロナの影響でおうちに引きこもりがちな今日このごろ。

 

子供たちの運動不足を解消すべく、トランポリンを買いました。

トランポリンで体幹も鍛えられると耳にしたので。

それから、わたしのダイエットもかねて。

いや、むしろ痩せるのがメインの目的かも!?笑

 

トランポリンを買いました

 

ばりばりエクササイズ用のトランポリンを買いました。

その名もダイエットステップ!!

 

 

こちらを買いました。

普段、大きな物を買う時はネットが多いのですが、

今すぐにでも痩せたくて。笑

待ちきれなくって、近くのホームセンターで買いしました。

 

お店で保証書と一緒に保管してくださいって出てくるもう一枚のレシート。

そこにでかでかとダイエットステップって書いてあって…

ちょっと恥ずかしかったです。笑

やっぱりネットで買えばよかったかも。

 

なにはともあれ欲しいと思ってすぐ買えたことに満足。

このダイエットステップ、子供用のトランポリンより、サイズが小さくていい感じです♪

 

痩せようと思ったきっかけ…

shell_ghostcageによるPixabayからの画像 

この春、長女の卒園式・入学式、そして次女の入園式もあります。

 

わたし
わたし

今年はフォーマルな服を着る機会が多くなるな!

 

そう考えていたら…

冬の間にたっぷりついてしまったぜい肉が、気になってきました。笑

 

ここ数か月でじんわーりと体重増加傾向。

少し前までは、ちょっと気をつければすぐ戻っていたのに…

最近は全く戻らない。笑

 

久々に持っていたフォーマル用ワンピースを試着をしてみたら、悲しいくらいに体が丸くて。

似合わないし、人前には着ていけない。

 

わたし
わたし

こんな体型じゃ恥ずかしい…

 

卒園式、一週間前にして、痩せなきゃと焦りだす。

気づくの遅め。

間に合うのか!?

 

なにはともあれきっかけって大事。

 

なんでトランポリン??

 

毎年のように、新年にかかげている

“痩せる”とゆう目標。

 

今まで達成できた試しがありません。笑

 

痩せる努力はしていないくせに…

常に痩せたい・痩せなきゃってゆう想いはどこかにあるんです。

だから、エクササイズグッズのPOP広告とかにはついつい目がいきます。

 

お店にあるトランポリンの広告に…

5分ジャンプするだけでジョギング1㎞分のカロリーを消費。

 

たった5分で!?

 

  • 痩せるためにつらいことはしたくない!!
  • どうせなら楽しく痩せたい!!
  • 子供たちも一緒に楽しめればなおいい!!

 

ぴょんぴょん跳びはねるだけで痩せられるのなら!!

楽しく続けられるだろうなって。

気になっていたトランポリン。

 

ずっと気になってはいたんですけどね。

実際買うとなると、

 

わたし
わたし

場所とるし、続かなかったら…

 

と考えて買わずにいました。

でも!!

卒園式までに引き締める必要があるし!!

コロナで外出できない子供たちの運動不足解消もかねて…ね。

って理由をつけて、衝動買いしました。笑

 

子供たちも大喜び。

トランポリン バネ式とゴム式どっちがいい?

SchaninによるPixabayからの画像 

家庭用のトランポリンにはバネ式のものとゴム式のものがあります。

わたしもどちらにしようか迷いました。

 

★バネ式のメリット★

  • バネが一つ壊れても、交換することができる

★バネ式のデメリット★

  • バネに挟む危険性あり
  • ゴム式に比べて音がする

 

★ゴム式のメリット★

  • バネに挟む心配がない(危険性低)
  • 静音

★ゴムの式デメリット★

  • ゴムが劣化したら修理不可

 

うーん、迷う。

どちらにもメリットやデメリットがある。

 

実際に試せるのなら試すのが一番!!

 

お友達の家でバネ式のトランポリンで遊んだことのある長男。

ホームセンターでゴム式であるダイエットステップを試したら…

 

長男
長男

こっちのほうがいい感じ!!

この長男の一言でわが家はゴム式のトランポリンに決定。

 

音が静かなので、早朝でも深夜でも、気にせずピョンピョンできます!

TVを見ながらでも、音で邪魔することがないです◎

 

あとは、順番がどうとかってトランポリンの上でよく兄妹けんかをしていますが…

足をはさむ心配がないので、ゴム式にしてよかったなと♪

 

 

あとはゴムの耐久性に期待!!

こればっかりは使ってみないとわからないので。

長く使いたいな。

 

 気になるトランポリンの効果は!?


995645によるPixabayからの画像

 

わたし
わたし

卒園式までに一週間で引き締める!!

 

のには無理がありましたが…笑

 

確実に効果ありです!!!

 

 

買った初日。

 

わたし
わたし

たった5分でしょ!余裕じゃん♪

 

って跳び始めたのですが…

3分くらいでもうしんどい。笑

5分って長い。

 

日頃まったく運動をしていなかったので、すごくいい運動になります。

 

普段することのない、跳んだり跳ねたりの動き。

いい気分転換にもなります。

 

毎日、思い立った時に3~5分程度ピョンピョンしています。

たったそれだけ。

おしりのおにくがほんの少し引き締まった感じ。

 

ちょっと効果が感じられると、楽しくなります!!

 

トランポリンにプラスして、体幹トレーニングもやってみたり。

ほんの数分。

それでも確実にお腹周りが引き締まってきました。

 

ダイエットステップがわが家にやってきて10日。

食事内容そのままで、10日間でマイナス1kg。

 

ちょっとの変化だけどうれしい♪♪

 

まとめ

teresa cotrimによるPixabayからの画像 

おしりが引き締まったり、ウエストまわりが楽になったり。

トランポリンをはじめて体が少しづつ変化してきました。

 

このちょっとした変化がとてつもなく嬉しくて

  • 今日もトランポリン跳ぶぞ!!
  • 体幹トレーニングもついでにやっちゃうぞ!!

 

やる気アップにつながります。

他にも運動をプラスする気になっちゃいます。

 

わたし
わたし

このままピョンピョン続けて、5月までにさらにマイナス2kg目指すぞー!!

 

今年こそ痩せてみせる!!

 

ウソかホントか!?痩せたらちょっと高いバッグ買ってもいいって夫。笑

 

ダイエットってモチベーションを保ち続けるのが難しいですよね。

でもご褒美があればがんばれるかも!?

バッグをGETするため、地道にピョンピョン続けていきたいと思います。

 

夏までに引き締めたいのなら、今がはじめ時かも!!

 

大人はもちろん!!

子供たちもピョンピョンすることで姿勢がよくなったり、体幹が鍛えられたりといい効果があるようなので…

期待して毎日家族で跳びます♪

 

家族みんなで楽しめるトランポリンおすすめですよ♪

 

追記…新たな可能性!?

 

コロナで外出自粛が続く中で、トランポリンの新たな可能性を発見。

それは、トランポリンがキャッチボールの相手になるとゆうこと。笑

 

※トランポリンの正しい使い方ではないのでそこらへんは自己責任でお願いします。

 

  1. 少し傾けてトランポリンを置く(壁に立てかけるなど)
  2. トランポリンめがけてボールを投げる
  3. 跳ね返ってきたらキャッチ

 

繰り返し。

 

ここ最近、野球がしたい、うまくなりたいと長男。

家の中でなにかできることはないかな?

と考えている時にふと思いつきました。

 

ちなみにわが家では跳ねるボールを使っています。

当たっても危なくないし、跳ねて戻ってきてくれるのがベスト。

跳ねる分、普通の野球ボールよりは掴みにくいようですけど。笑

 

 

でも、息子は楽しんでやっています。

楽しいのがなにより。

 

コロナがおさまったら野球を習いたいと息子。

平凡な生活ができる日が待ち遠しいな…

 

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